sábado, 27 de julho de 2013

Refresco de melancia



Não sou muito adepta dos sumos de compra; pois têm muitos corantes e conservantes, por isso evito comprar.
Prefiro os sumos e refrescos feitos em casa com fruta fesca, que são super-fáceis de fazer e muito saudáveis.
O refresco que apresento hoje foi uma agradável surpresa e juntamente com umas bolachinhas de água e sal barradas com queijo creme e compota de framboesa foram um lanche bem delicioso.
Em vez da melancia poder-se-á utilizar melão, morangos, framboesas, mirtilhos, ananás, manga, pêssego...
Também fica muito bom se se adicionar ums folhas de hortelã ou menta.

Fiz assim:


Ingredientes:

Melancia (mais ou menos 500ml)
Água
Mel
Sumo de limão


Preparação:

Preparar  a melancia, retirando-se a casca e as sementes, cortar em pedaços e colocar no liquidificador.
Adicionar a água, o mel e o sumo de limão.
Triturar muito bem e colocar num jarro.
Servir bem fresco.

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